3月28日下午，机电学院在明故宫校区逸夫科学馆501活动室举行了“机扬青春，研途有你”心理健康主题教育之心理团体辅导活动。本次活动特别邀请了校心理健康教育中心葛未央老师作为活动督导，来自学院研究生会、2018级学生党支部委员、团支部委员、班委会成员等20余名研究生骨干参加了团体辅导活动。

活动开始前，为了拉近与参与学生的距离，营造轻松欢乐的辅导环境，葛未央老师首先向各位同学介绍了个人履历与此次团体辅导的主题。他介绍道，本次心理辅导主要是帮助同学们学会释放内心的各种压力，从而树立阳光、健康的心理状态。他希望，本次活动能发挥研究生骨干的带动作用，在开展学生工作时，一方面能够处理好工作与学业、生活的关系，另一方面能够掌握团体辅导的方法，更好地开展内部团队建设。

介绍完毕后，参加的同学依次进行了自我介绍，以增强相互之间的了解。团体辅导的第一个心理游戏是自我想象的游戏，葛老师通过猴子、蛋等生物来做比喻，让学生们通过两两之间剪刀石头布进行PK，来不断进行角逐和晋级，而最后落单的同学则要在圆圈中央向大家讲述内心的感想。这个热身小游戏一下子将活动气氛活跃起来，大家之间的陌生感也少了很多，都积极主动地同身边同学交流起来。

在活动气氛逐渐热烈起来后，葛老师向每人发放了两张A4纸和一只水彩笔，要求大家在第一张纸上将最近的烦恼和压力全都画出来，在第二张纸上将对压力的解决和态度同样以画图的方式表达出来。同学们积极参与其中，用画笔表达着自己最近所遇到的压力和烦恼。在完成绘画之后，在场的同学被分成了四个小组，大家相互交流，彼此了解对方的一些烦恼压力，相互解压，增加彼此的感情。葛老师也深入到每个小组当中，去了解大家最真实的想法，帮助大家一起面对压力，解决压力。

活动的最后，每个小组都推选出一位代表来总结自己小组内部的大家的共性想法和普遍特点。大家都分享道，目前的科研和论文是研究生最主要的压力源所在，身边同学对未来的毕业论文都很重视，也很紧张。同时，也有一些同学提出了一些个性化的压力来源，比如对于身材的管理、英语六级、以及个人情感问题等，同学们都能积极表达自我，抒发情感。

通过此次活动，使参与的研究生骨干们都不同程度地释放了个人压力，也引导他们能够正确对待压力、学会合理化解压力。为了引导研究生树立阳光健康的心理状态，机电学院认真践行研工部关于开展研究生心理健康教育的要求，于三月下旬启动实施了“机扬青春，研途有你”心理健康主题教育，此次团体辅导正是该主题教育的系列活动之一。之后，学院还将通过心理健康教育讲座、心理气象员培训及心理健康教育宣传栏的设立，提高研究生的心理健康意识，在阳光下迎接研途路上的每一次挑战与成长。